ติดตามความเคลื่อนไหวของนักแสดงหนังผู้ใหญ่ และดาราหนังโปที่คุณชื่นชอบ ผ่านบทความที่เรานำมาฝห้คุณอ่านทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นดาราหนังโป๊ฝรั่ง หน้าราหนังเอวี หรือหนังโป๊นอกกระแส อย่างเช่น หนังโป๊อินเดีย หนังโป๊เอเชีย เรสพร้อมอัพเดทเรื่องที่คุณอยากรู้ เกี่ยวกับนักแสดงและดาวโป๊ในวงการแบบไม่มีกั๊ก

การเกิดภาวะโลหิตจางนั้นสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ โดยแบ่งออกเป็นสาเหตุหลักๆ ดังนี้
1) การสร้างเม็ดเลือดแดงน้อยลงมีปัจจัยมาจากขาดสารอาหาร ได้สารอาหารที่ไม่ครบถ้วน โดยเฉพาะขาดธาตุเหล็ก วิตามินบี 12 หรือกรดโฟลิค มีภาวะโรคเรื้อรังบางชนิดหรือการรักษาโรคเรื้อรัง ที่สามารถส่งผลกระทบต่อการสร้างเม็ดเลือดแดง เช่น โรคมะเร็ง โรคไตวายเรื้อรัง โรคข้ออักเสบ รูมาตอยด์ โรคเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกัน โรคเอชไอวี เป็นต้น ภาวะโลหิตจางสามารถเกิดขึ้นได้กับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ช่วงอายุครรภ์ 6 เดือนแรก จากการขาดสารอาหารประเภทธาตุเหล็กและกรดโฟลิก รวมถึงการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ในเลือด โรคเกี่ยวกับไขกระดูก เช่น มะเร็งในไขกระดูก การติดในไขกระดูก ไขกระดูกฝ่อ เป็นต้น
2) ถูกทำลายเม็ดเลือดแดงมากกว่าปกติในร่างกายจากการติดเชื้อ หรือโรคในกลุ่มที่เป็นสาเหตุที่ทำให้เม็ดเลือดแดงแตกง่ายกว่าปกติ ผู้ป่วยจะมีอาการตาเหลือง ตัวเหลือง หรืออาการดีซ่าน ร่วมด้วย เช่น โรคธาลัสซีเมีย (Thalassemias) ที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมที่พบบ่อย รูปร่างเม็ดเลือดแดงมีความผิดปกติ (Sickle Cell Anemia) การติดเชื้อบางชนิด เช่น มาลาเรีย พลาสมา มัยโค คลอสติเดียม เป็นต้น ยิ่งคนดูคลิปโป้บ่อยๆจะสังเกตง่าย เพราะเส้นเลือดฝอยมีแรงดันมากขึ้น
3) การเสียเลือดอย่างฉับพลัน เช่น การตกเลือดหลังคลอดบุตร เกิดอุบัติเหตุ หรืออาจค่อยๆ เสียเลือดเรื้อรัง ผู้ป่วยที่เสียเลือดเรื้อรังมักจะทำให้มีการขาดธาตุเหล็กตามมาด้วย การสูญเสียเลือดเรื้อรัง เช่น เสียเลือดทางประจำเดือน เสียเลือดในทางเดินอาหารในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนและผู้ชาย บางคนแค่ดูคลิปโป้ยังเหนื่อย
ทำอย่างไรถ้าไม่อยากเป็นภาวะโลหิตจาง
เลือกทานอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก และสารอาหาร วิตามิน เช่น เนื้อสัตว์ ตับไข่ หมู นม เลือดหมู ธัญพืช โดยเฉพาะหญิงที่ตั้งครรภ์ ทารกและในวัยรุ่น ทานวิตามินเสริมโดยปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ และในผู้ที่ได้รับสารอาหารไม่เพียงพอจากการทานอาหาร ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อวัน ผู้ที่ตั้งครรภ์ ควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และอาหารอุดมไปด้วยโฟลิค และธาตุเหล็ก เช่น ไข่ ปลา ถั่ว เนื้อแดงไร้มัน ผักใบเขียว เพื่อป้องกันการเกิดภาวะโลหิตจาง อาจจะทานวิตามินเสริม โฟลิค และธาตุเหล็กที่จะช่วยรักษาระดับเซลล์เม็ดเลือดแดงให้อยู่ในระดับปกติ ดูคลิปโป้เพื่อผ่อนคลาย หรือจะใช้คลิปโป้ลดความเครียดก็ได้ ควรจะปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อที่จะได้รับแนะนำในการรับประทานวิตามินหรืออาหารเสริมใดๆ ก่อนเสมอ ในผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นภาวะโลหิตจางควรที่จะปรึกษาแพทย์เพื่อป้องกันความเสี่ยงการส่งต่อทางพันธุกรรม